🚀 Challenge Sensorium – 9/30 : Muscler ton cerveau avec la coordination Avant de parler, tu pointais du doigt. Avant de réfléchir, tu rampais. Avant de comprendre, tu bougeais. La coordination, ce n’est pas une technique. C’est ton premier langage. Le plus archaïque. Le plus enraciné. Chaque fois que tu engages ton corps dans un mouvement croisé, chaque fois que tu réveilles ta motricité primaire, chaque fois que tu connectes ce que tu perçois à ce que tu fais… Tu ne fais pas “du mouvement”. Tu
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Ce mouvement s’appelle : des saccades oculaires. Et c’est peut-être le geste le plus simple pour accéder à ton cerveau. Pourquoi ? Parce que ce mouvement rapide des yeux, de gauche à droite, active certains des centres les plus stratégiques de ton système nerveux : 🧠 Cortex préfrontal → focus, recentrage, prise de décision 🌐 Réseaux attentionnels fronto-pariétaux → vigilance stable 🧬 Tronc cérébral → désactivation du bruit mental 🎯 Cervelet → coordination, fluidité cognitive, mémoire Je reco
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Ce mouvement s’appelle : des saccades oculaires. Et c’est peut-être le geste le plus simple pour accéder à ton cerveau. Pourquoi ? Parce que ce mouvement rapide des yeux, de haut en bas, active certains des centres les plus stratégiques de ton système nerveux : 🧠 Cortex préfrontal → focus, recentrage, prise de décision 🌐 Réseaux attentionnels fronto-pariétaux → vigilance stable 🧬 Tronc cérébral → désactivation du bruit mental 🎯 Cervelet → coordination, fluidité cognitive, mémoire Je recomman
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Avant de parler, tu pointais du doigt. Avant de réfléchir, tu rampais. Avant de comprendre, tu bougeais. La coordination, ce n’est pas une technique. C’est ton premier langage. Le plus archaïque. Le plus enraciné. Chaque fois que tu engages ton corps dans un mouvement croisé, chaque fois que tu réveilles ta motricité primaire, chaque fois que tu connectes ce que tu perçois à ce que tu fais… Tu ne fais pas “du mouvement”. Tu réactives un système d’intelligence oublié. Parce qu’on n’apprend pas en
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Avant de parler, tu pointais du doigt. Avant de réfléchir, tu rampais. Ava…
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